今週はよく走ったなぁ
まだまだ雪国は
こんな道が多くて、清清しい＾＾
そして・・・
あと５００mで到着予定で、
除雪作業のしない道のため、行き止まり＾＾；
４kほど逆もどり。途中でナイスショット＾＾
今日は雪降りでお休み
今週は５０kほど走り込みできたな＾＾
今月末まで「かまくら」ありますよ
「痩せたいから食べないがふらふら。」
整体施術をしているとお嬢様方のダイエットへの執着は（失礼）すごいものがあり…
私は生家3代目の酒屋を営んでおりますが、「酒屋」をしながら、「整体院」「太極拳教室」もやってます。
長年、整体施術をしておりますと、お嬢様方から （笑）「やせたいのですが・・・・減量するにはどうすればいいんですか？せんせ？」（笑）
という質問を多くいただくようになり、ことあるごとに代謝と運動の大切さを語っ てきました。
「痩せたいから食べないがふらふら。」「そんなに食べてないのに痩せない。」などの悩みは解消できる方法がちゃんとあるんです。
「いくら食事 制限しても痩せないのは新陳代謝が悪いからですよ」
「お嬢さんあなたの体温は正常ですか？」
「体温、低くないっすか？」
「理想の体温は36.9！だす」このように説明しますとほとんどの方が「そ んな高いの？せんせ？」と問われますが、、、本当です。
こつこつ頑張ってせっかく痩せた体がほんの数ヶ月で元に戻ってしまったり、またはそれ以上に体重が増してしまうというリバウンドの悩みを持ったお嬢様方。
今日はそのようなお嬢様代表が365日ダイエット日記なんてのを書き始めた。
１日目の今日は「決意のとき」決意のための材料探しの日
だそうだ。
続く事を祈るのみ＾＾